អត្ថប្រយោជន៍​ក្រូច​សើច


ក្រូ​ចសើច​ជួយ​បំ​បាត់​អង្គែ​ បណ្តុះ​ និង​បំបាត់​សក់​ជ្រុះ​ លាង​សម្អាត​ឈាម បង្កើត​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារខ្លួនឱ្យ​រឹង​មាំ ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល បំបាត់​ខ្យល់​ចាប់​វិល​មុខ ក្អក​ស្លេស ចុក​ពេល​មាន​រដូវ​
+ រូប​មន្ត​បំបាត់​អង្គែ 
   ក្រូច​សើច១​ផ្លែ យក​ទៅ​ដុត​រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក យក​ទៅ​ឈ្លី​ស្បែក​ក្បាល ទុក​ចោល ៣-៤​នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ ។ 

+ រូប​មន្ត​បណ្តុះ​ និង​បំបាត់​សក់​ជ្រុះ 
   ក្រូ​ចសើច ៣-៤ផ្លែ ច្របាច់​យក​ទឹក​ ប្រេង​ដូង១ស្លាប​ព្រាប​កាហ្វេ ក្រឡុក​ឱ្យ​ចូល​គ្នា យក​មក​ញី​សាច់​ក្បាល និង​សក់​អប់​ទុក ១៥នាទី រួច​លាង​ចេញ ធ្វើ​ដូច្នេះ ១​អាទិត្យ នឹង​ចាប់​ផ្តើម​បាន​ផល ។

+ រូបមន្ត​ភេសជ្ជៈក្រូច​សើច លាង​សម្អាត​ជាតិ​ពុល និង​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម (Cholesterol)
   ក្រូ​ចសើច១ផ្លែ ចិត​សម្បក ច្របាច់​យក​ទឹកលាយ​សូដា ១​កំប៉ុង ពិសារាល់ព្រឹកងើប​ពីគេង ។ 

+ រូប​មន្ត​ភេសជ្ជៈ​ក្រូច​សើច សម្រាប់​សុខភាព​មាំ​មួន និង​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល 
- ផ្លែ​ក្រូ​ចសើច ៤-៥​ ផ្លែ​ចិត​សម្បក​ ច្របាច់​យក​ទឹក 
- អំបិល ១​ចឹប
- ទឹក​ឃ្មុំ (តាម​ចំណូល​ផ្អែម​តិច​ ឬ​ច្រើន)
- ទឹកកក
យក​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ចាក់​ចូល​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក ឱ្យ​ម៉ត់​ រួច​ចាក់​ដាក់​កែវ​ជា​ការ​ស្រេច ។

- ក្រូច​សើច​អាច​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ខ្លួន​ឱ្យ​រឹង​មាំ ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក​ ប្រេង​ក្រូច​សើច​ជួយ​បន្ថយ​ស្ត្រេស​ ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​ បំប៉ន​បេះដូង បំបាត់​ខ្យល់​ចាប់​វិលមុខ ។

វិធីធ្វើ ៖ សម្បក​ផ្លែ​ក្រូច​សើច​ស្ងួត ហាន់១​ស្លាប​ព្រាបាយ​ ឆុង​ទឹក​១​កែវ ពិសា​ជាប្រចាំ 
- ក្អក​ស្លេស យក​ផ្លែ​អាំង​ភ្លើងឱ្យ​ទន់​រួច​ច្របាច់បន្តក់​ចូល​កបន្តិចម្តង លាុងសម្អាត​ឈាម បំបាត់​ជាតិ​ពុល ចុក​ពេល​មក​រដូវ ។
- ស្លឹក​ក្រូច​សើច​អាច​ទប់​ស្កាត់​ការ​រាល​ដាលនៃជំងឺ​មហារីក បាន​ដោយ​សារ​ស្លឹកក្រូច​សើចសម្បូរ​ដោយជាតិ បេតាការ៉ូទីន (Betacarotine) 

ប្រភព The Memories
Previous
Next Post »
0 Komentar